Cours de natation adultes - Niveau 1

🏊 Natation adultes – Niveau 1
Vous n’avez jamais appris à nager ou vous manquez totalement d’assurance dans l’eau ? Ce cours est fait pour vous !
Destiné aux adultes débutants n’ayant aucune base en natation, ce cours propose un accompagnement progressif et bienveillant, dans un petit groupe, afin d’évoluer à votre rythme.
Au programme :

● 💦 Familiarisation avec l’eau et mise en confiance
● 🌊 Apprentissage de la flottaison
● 🫧 Travail de la respiration dans l’eau
● 🏊 Premiers déplacements et mouvements de nage
● 💪 Développement progressif de l’autonomie dans l’eau

L’objectif est avant tout de prendre confiance, vaincre ses appréhensions et acquérir les bases nécessaires pour se déplacer dans l’eau en toute sécurité.
Cours de 30 minutes – en petit groupe mixte.
Entrée à la piscine non comprise dans le tarif. Le premier trimestre comprend 10 séances (27/09 -> 20/12/26).
Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Il suffit de se jeter à l’eau ! 😊